아픈 창자를위한 영양, 무엇을 먹을까, 그리고 어떤 제품을 버려야 하는가?

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창자는 소화 과정에 중요한 역할을합니다. 다양한 요인의 작용하에 병적 인 과정이이 기관에서 일어나는 상황이 있습니다. 급성 또는 만성 장염 (결장의 질병) 또는 대장염 (소장의 질병)은 상호 연결되어 있으며, 대부분 함께 발생하며 일반적인 이름은 장염입니다.

장염이 장 기능을 방해 할 때, 흡수 및 영양소 흡수가 악화된다. 적절한 치료가 시작되지 않으면 비타민, 미네랄 또는 단백질 결핍, 대사 장애 및 고갈로 이어질 수 있습니다. 장 질환에 대한 적절한 영양은 신체가 정상적인 신진 대사를 복원하고 적절한 소화의 장 기능을 잃어 버릴 수 있도록 도와줍니다.

장 질환의 주요 증상

장 질환이 빈발하는 경우가 자주 발생합니다.

소장과 대장의 기능이 다르기 때문에 (소장은 혈액에서 영양분을 흡수하고 비타민 생산을위한 대장, 섬유 가공, 대변 형성 및시기 적절한 배출을 담당하기 때문에 질병의 위치에 따라 증상이 달라집니다.

결장 질환의 증상 :

  • 통증 증후군 통증은 복부의 외측 부분에서 더 자주 관찰되며, 상복부 부위 또는 배꼽보다 적게 발생합니다. 통증은 창자를 비우거나 가스가 배출 된 후에 가라 앉는 둔한 자연을 가지고 있습니다.
  • 대변은 자주 발생하며 날카로운 냄새가 나며 때로는 점액, 혈액 또는 늪 진흙과 같은 줄무늬가있을 수 있습니다.
  • 덜거덕 거리고, bloating, 가스 축적. 이 증상은 오후까지 악화되고 밤에는 가라 앉습니다.
  • 감염으로 인해 불편 함이 생기면 체온이 상승하고 두통과 현기증이 나타납니다.

대장의 염증성 및 신생 물성 질병의 징후는 심각한 대사 장애입니다. 결과적으로 환자는 약하고 피곤하며 생식기의 기능, 가스 및 대변의 요실금이 방해받습니다.

소장 질환의 증상

  1. 배꼽에 통증이 있습니다.
  2. 밝은 색과 신맛이 나는 냄새가 나는 액체 변입니다. 때로는 배설물의 일관성에 소화되지 않은 음식의 일부가 있습니다.
  3. 복부 팽창, 불편.
  4. 온도 상승. 온도계 표시기는 미생물의 수와 미생물의 중독 정도에 따라 다릅니다.

유사한 증상이 장기간 나타나는 경우 다른 장기 및 시스템의 병리가 발생할 수 있습니다 (피부가 얇고 건조 해지고 손톱이 부서지며 관절이 부풀어 오르고 상처를 입음).

질병이있는 창자의 경우 작업 및 영양 원칙

위장관의 질병은 영양 실조로 인해 발생합니다.

과학자들은 위장관의 대부분의 질병의 발생은 정기적 인 식습관 위반과 관련이 있음을 발견했습니다.

따라서 특정 규범 및 영양 규칙을 준수하는 것이 중요하며, 이는 장을 이전 기능으로 되 돌리는 데 도움이됩니다.

아픈 사람을위한식이 요법을하는 것은 일반적으로 받아 들여지는 규범에 의해서뿐만 아니라 신체의 개별 요구를 고려하는 것이 중요합니다. 적절하게 선택한식이 요법의 도움으로 이러한 문제를 해결할 수 있습니다.

  1. 장을 정상으로 되돌려 놓는다.
  2. 내장의 점막에서 재생 과정을 자극한다.
  3. 개별 요리에 대한 편협을 제거한다.
  4. 몸에 결핍 된 비타민과 미네랄을 보충하십시오.
  5. 신진 대사 장애를 없애라.
  6. 미생물의 구성을 정상화시킨다.

장 질환의 경우,식이 요법의 준비는 다음과 같은 원칙을 기반으로해야합니다 :

  • 영양은 질병을 치료하고 추가 합병증을 예방하는 데 도움이됩니다.
  • 영양은 환자의 개별적인 특성 (취향 선호도,
  • 수반되는 질병, 특히 소화).

장 질환에 대한 영양은 다음 규칙을 충족해야합니다.

  • 음식은 하루에 5-6 번 정도 소량 섭취해야합니다.
  • 마른 식사를하지 마십시오.
  • 과식하지 마라.
  • 식품 균형, 단백질, 지방, 탄수화물 및 섬유가 풍부해야합니다.
  • 식이 요법은 다양해야하며 신체는 어떤 요소도 없어야합니다.
  • 제품을 찌거나 굽거나 조리해야합니다.

병이있는 장을 가진 사람을위한식이 요법을 할 때, 장 운동성에 대한 제품의 영향을 고려하는 것이 중요합니다. 따라서 변의 일관성과 빈도를 정상화 할 수 있습니다. 이 매개 변수에 따라 제품은 3 개의 그룹으로 나뉩니다.

  • 운동성을 증가시키는 것들
  • 모터 감속 제품
  • 중성 제품 (운동성에는 영향을주지 않음)

설사 증후군 기간 동안의 영양

밥 달임은 설사에 도움이 될 것입니다.

설사는 장창동의 증상으로 빈번한 변을 동반합니다.

설사, 장내 운동성이 증가하면 정상적으로 체액을 흡수하지 않게됩니다. 그러므로 장의 운동성을 감소시키고 체액을 흡수하는 기능을 재개 할 수있는 음식을 섭취해야합니다.

설사 초기에주의를 기울여야합니다. 몸의 수분 균형을 회복시키는 데 도움이되는 따뜻한 물을 충분히 마셔야합니다. 레몬 음료, 사과 주스, 탄산 음료가 아닌 탄산 음료, 건포도, 블루 베리 등의 건강 차가 있습니다.

둘째 날에는 방향제와 분말없이 크래커를 사용하는 것이 허용됩니다. 매 시간마다 작은 부분을 먹고 많은 양의 액체를 마셔야합니다. 셋째 날에는 점차적으로 장의 운동성을 감소시키고 설사에 가장 유용한 제품을 출시 할 수 있습니다.

  • 쌀 국물과 액체 시리얼. 라이스는 섬유 (완하제로 작용 함)를 함유하지 않으며 결합 성질이 있습니다. 찹쌀 국물이나 죽 한잔 2 시간마다 먹는 것이 좋습니다.
  • 바나나. 설사로 몸 밖으로 씻어 낸 칼륨으로 몸을 보충하십시오. 이렇게하려면 4 시간마다 2 바나나를 사용하십시오.
  • 약한 고기와 닭고기 국물.
  • 위 점막을 덮는 포리 지 (세 몰리나, 오트밀, 메밀).
  • 흰 빵에서 러스크.
  • 구운 사과 또는 삶은 사과 (독소에 결합하고 유익한 장내 미생물을 복원하는 요소 포함).
  • 살코기와 마른 고기 (피부, 뼈, 지방은 제외).
  • 삶은 당근, 그리고 그것을 으깬. 비타민 A가 풍부하여 약화 된 장 점막의 상태를 개선하고 흡착성을 가지고 있습니다.
  • 세분화 된 저지방 코티지 치즈, 삶은 달걀 또는 으깬 계란은 몸에 단백질을 보충합니다.
  • 야채 스프와 으깬 된 감자입니다.
  • Kissels과 비타민이 풍부한 과일과 열매의 아가미.

변비에 대한 영양

말린 과일은 변비에 도움이됩니다.

변비는 배설의 부재 또는 어려움입니다. 장의 운동성을 증가시키고, 제품의 빠른 소화를 촉진하며, 대변의 형태로 배출하는 제품이 있습니다.

식이 요법은 장을 활성화시키고 정상적인 생활에 필요한 모든 미량 원소로 몸을 포화시키는 식품을 포함해야합니다.

원칙적으로 섬유질을 더 많이 섭취하고 체액을 많이 마셔야하며 동화하기가 어렵고 가스 형성을 유발하는 식품은 제외해야합니다. 변비에 권장되는 제품 목록 :

  1. 통 밀가루에서 호 밀 또는 밀 빵
  2. 야채 영양 스프, 부엽토가 더 유용 할 것입니다.
  3. 신선한 채소, 채소
  4. 말린 과일
  5. 신선한 과일 (사과, 키위, 자두). 바나나와 배는 버려야합니다.
  6. 저지방의 생선과 고기를 삶은 형태로 찌거나 고기 완자로 찐다.
  7. 카시 : 메밀, 진주 보리, 귀리, 밀, 옥수수.
  8. 유제품 (케 피어, 신 우유, 사워 크림, 요구르트).

만성 장 폐쇄를위한 음식 (마비)은 약간의 뉘앙스가 있습니다. 이 경우에는 작은 부분을 자주 먹어야합니다. 음식물의 최적 온도는 쉽게 동화되기 때문에 38-40 도가되어야합니다.

소비에 적합한 식품은 단지 분쇄되어 소화를 촉진하고 대변 밀도를 감소시킵니다.

장 질환에 대한 금지 된 식품

장 질환으로 유제품을 금지합니다.

아픈 창자가있는 매일의 메뉴에서, 부패와 발효를 일으키는 음식을 포함해서는 안되며 가스 형성에 기여하십시오.

콩과 거친 섬유는 제외해야합니다. 식물 기원 지방은 또한 영양소의 흡수를 막기 때문에 권장하지 않습니다.

향신료는 소화관을 자극합니다. 금지 된 제품 :

  1. 뚱뚱한 고기와 생선;
  2. 콩과 식물;
  3. 유제품;
  4. 견과류;
  5. 향신료;
  6. 튀긴 계란;
  7. 매우 짠 음식;
  8. 튀김과 훈제 요리;
  9. 통조림 식품;
  10. 달콤한 요리;
  11. 버섯;
  12. 커피;
  13. 캐비어;
  14. 알콜 및 탄산 음료;
  15. 패스트 푸드.

질병 예방으로 콜론 클렌징

자몽 - 소금과 독소의 몸에서 제거하는 제품.

창자 정화는 오랫동안 위장관뿐만 아니라 다양한 질병을 예방하는 최상의 수단으로 간주되어 왔습니다.

소장에서는 정기적으로 폐기물을 남겨 두는 것이 일반적으로 외부에 가져와야합니다.

그러나 부적절한 영양 섭취 나 다른 요인의 영향으로 장의 기능이 방해 될 수 있으며, 시간이 지남에 따라 당뇨병, 장 종양학, 치질, 심근 경색과 같은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

불쾌한 증상을 예방하려면 장을 독소로부터 제거하는 다이어트 제품을 사용해야합니다. 창자 정화를위한 특별 프로그램이있어서 각 사람을 위해 제품을 개별적으로 선택할 수 있습니다.

그러나 어떤 프로그램에 대해서도 한 가지 일반적인 요구 사항이 있습니다. 풍부한 음주 방식 (하루에 최소한 8 잔의 물)을 준수해야합니다. 정화의 매일은 상온에서 빈 위를 마신 물 한 잔으로 시작해야합니다. 내장을 닦을 수있는 제품 :

  • 자몽 몸에서 소금과 독소를 제거하고 식욕을 증가 시키며 장을 깨끗하게합니다. 자몽 주스는 다른 100 % 과일 주스보다 더 많은 영양소를 포함합니다.
  • Prebiotics 및 Pribiotics. 효과적으로 창자를 청소하고 건강한 미생물을 증가시킵니다.
  • 여기에는 모든 발효유 제품, 바나나, 소금에 절인 양배추, 양파, 마늘이 포함됩니다.
  • 곡물 시리얼. 그들의 적절한 준비의 경우, 효과적으로 창자를 청소합니다.
  • 유용한 메밀, 기장, 오트밀, 보리가 될 것입니다.
  • 지방산을 함유 한 제품. 식물성 기름, 지방이 많은 물고기, 씨앗, 해산물은 내부에서 장을 윤활하는 것처럼 보입니다. 따라서 독소 제거에 기여합니다.
  • 사탕무와 당근. 사탕무는 삶은 최고의 소비, 당근은 원시 먹을 수 있습니다.
  • 식용 조류 및 바다 야채입니다. 이 제품들은 칼로리가 적고 많은 양의 미네랄과 비타민을 함유하고 있습니다. 그들은 창자의 일을 정상화하고, 많은 독소를 묶어서 몸에서 제거합니다.

빠른 창자 정화를 위해, 피마자 기름, 건초 풀, 소금물 및 마그네슘과 같은 완하제는 또한 적당하다. 심각한 장 질환의 경우 음식물 섭취가 매우 어려울 수 있음을 아는 것이 중요합니다. 그러므로 음식은 균형 잡히고 칼로리가 높아야합니다. 그러나 소화 기관에 부담을주는 음식은 먹지 마십시오.

과민성 대장 증후군에 관하여 - 자세한 비디오 :

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Pevzner의 치료 표 번호 3

적응증 : 만성 질환 및 장의 기능 장애, 변비가 동반 된식이 요법.

식이 요법 번호 3의 목적 : 손상된 장 기능의 정상화.

Pevzner에 따라 테이블 №3의 속성 : 생리 학적으로 본격적인 다이어트, 장의 운동성을 향상시키는 제품 포함. 장내에서 발효 및 썩는 과정을 향상시키는 제품 및 요리 배제. 음식은 주로 비포장 상태에서 조리되거나 물에 삶거나 찌거나 구워집니다. 야채와 과일은 날 것으로 먹거나 익힌다. 다이어트에는 차가운 첫 번째와 달콤한 요리, 음료가 포함됩니다.

칼로리 함량과식이 요법 : 단백질 70g (50-55 % - 동물), 지방 80-85g (야채 25-30 %), 탄수화물 360-370g, 소금 12-15g, 자유 액체 1.5l, 에너지 강도 - 2500 kcal.

다이어트 : 하루에 5-6 번. 아침에는 상온에서 물 또는 주스 한 잔을 밤에 말린 과일의 설탕에 절인 과일 인 비어있는 위장에 복용하는 것이 좋습니다.

제품 및 식사식이 요법 번호 3

빵 및 밀가루 제품. 어제의 밀가루 반죽 빵 : 2 학년의 밀가루, 곡물, 호밀. 비스킷, 마른 비스킷.

고급 밀가루, 퍼프 페이스 트리 및 패스트리로 만든 빵.

수프 약한 무 지방 고기, 생선 국물, 야채 국물에.

고기 저지방 품종, 삶은, 구운, 주로 조각, 때로는 잘게. 우유 소시지.

뚱뚱한 고기, 오리, 거위. 훈제 식품, 통조림.

물고기 저지방 품종. 조각, 삶은, 구운. 해산물 요리.

지방이 많고 훈제 된 짠 생선. 통조림 식품.

유제품. 다양한 요리에 우유. 다양 한 발효 우유 음료입니다. 신선한 코티지 치즈, 게으른 덤 플링, 치즈 케이크. 크림, 부드러운 치즈, 사워 크림.

달걀은 하루에 최대 2 개입니다. 부드러운 삶은, 하드 삶은, 증기 오믈렛.

곡물. 메밀, 밀레, 밀, 보리 시리얼의 부스러기 시리얼과 캐서롤의 형태로 물에 삶아서 우유를 첨가합니다.

쌀, 양질의 거친 밀가루, 베르 미첼 리, 콩과 식물.

야채. 사탕무, 당근, 샐러드, 토마토, 오이, 호박, 호박, 콜리 플라워 - 날것과 삶은 캐서롤 형태. 삶은 양배추, 녹색 완두콩.

무, 무, 마늘, 양파, 순무, 버섯, 한계 - 감자.

간식. 원시 야채 및 식물성 기름, 야채 캐 비어, 과일 샐러드와 vinaigrettes에서 샐러드. 비 매운 치즈, 저지방 햄, 담근 고기, 고기 및 생선 - 젤리.

뚱뚱하고 매운 요리, 훈제 한 고기.

과일, 달콤한 요리. 신선하고 익은 달콤한 과일과 열매, 대량의 요리와 익지 않은 형태의 말린 과일, 다양한 요리 (무화과, 자두, 말린 살구, 살구). 여보, 잼, 마멀레이드, 마시맬로, 우유 캐러멜.

키셀, 블루 베리, 마르 멜로, 말채 나무, 초콜릿, 크림 제품.

소스와 향신료. 약한 고기, 생선 국물, 토마토, 우유, 덜 자주 사워 크림, 과일. 딜, 파 슬 리, 샐 러 리, 베이 리프.

뜨겁고 기름진 소스, 겨자.

음료수. 차는 강하지 않다. 국물 엉덩이와 밀기울, 과일과 야채 주스.

코코아, 커피, 강한 차.

지방 버터, 부드러운 마가린. 식물성 기름 - 접시에.

쇠고기, 양고기, 요리 지방.

샘플 메뉴 다이어트 3 번

첫 번째 아침 식사 : 식물성 기름에 식물성 기름, 스팀 오믈렛, 약한 차.

두 번째 아침 식사 : 신선한 사과.

점심 식사 : 사워 크림이 들어간 채식 수프, 조림 또는 양배추로 삶은 고기, 말린 과일 설탕에 절인 과일.

저녁 식사 : 야채 양배추, 코타 지 치즈가 든 메밀 krupmenik, 약한 차.

밤에는 kefir 또는 으깬 말린 과일의 설탕에 절인 과일.

변비 다이어트

균형 잡힌식이 요법으로 위장관의 활동을 정상화하고 체중을 조절할 수 있습니다.

장기간의 의자 유지는 모든 연령, 성별 및 사회적 지위를 염려하는 공통된 문제입니다. 전문가의 대략적인 견해에 따르면, 근로 연령 인구의 50 %까지가 만성 또는 일사 성 변비 치료에 관한 문제에 정기적으로 직면합니다. 치료에는이 상태의 원인을 근본적으로 없애는 것이 포함됩니다. 이 상태가 무엇에 관계없이, 영양의 정상화는 변비의 문제를 제거하는 가장 중요한 단계입니다.

변비 치료의 일환으로 다이어트

다이어트의 목적은 내장 작업을 정상화하는 것입니다. 특히, 적절한 영양 섭취는 대사 과정에서 형성되는 독성 물질의 몸을 정기적으로 비우고 처리하는 데 기여합니다. 성인 남성과 여성, 그리고 어린이와 노인의 변비에 대한 규정 식은 체액 섭취, 미네랄, 비타민 및 섬유를 증가시키는 데 목표를두고 있습니다.

균형 잡힌 식단의 중요성에 대하여

균형 잡힌식이 요법으로 위장관의 활동을 정상화하고 체중을 조절할 수 있습니다. 많은 전문가들은 변비 규정 식 3 번을 권장합니다. 그것은 신체의 장과 대사 과정의 기능을 정상화하는 것을 목표로합니다. 변비와 부풀기를위한 다이어트는 하루에 적어도 4 번 먹는 것을 포함합니다. 동시에, 음식의 일일 볼륨은 3 킬로그램을 초과해서는 안됩니다. 하루에 적어도 1.5 리터의 물을 마셔야합니다. 아침, 점심, 애프터눈 티 및 저녁 식사에는 지방, 단백질 및 탄수화물이 비례하는 건강 식품이 포함되어야합니다. 설탕과 소금 소비는 최소화하는 것이 바람직합니다.

변비에 권장되거나 금지 된 식품

변비에 대한 예시 식단은 전문가가 준비하며 공인 식품 목록을 다음과 같이 포함 할 수 있습니다.

  • 밀 또는 호 밀 통 밀가루 빵.
  • 야채 unarray 수프입니다.
  • 저지방 고기와 생선, 해산물 (삶거나 구운 것).
  • 물 (밀, 메 밀, 귀리)에 죽.
  • 허브 (샐러리, 파슬리, 딜).
  • 야채 (사탕무, 양배추, 당근, 토마토, 소금에 절인 양배추, 호박 등).
  • 저지방 우유 및 유제품 (코티지 치즈, 우유, 사워 크림, 리아 첸카 등).
  • 신선하고 건조한 과일 (자두, 살구, 멜론, 무화과 등) (자두, 말린 살구 등).
  • 딸기 (붉은 산 화산재, lingonberries, gooseberries, 블루 베리 등).
  • 계란 (삶은 삶은, 오믈렛의 형태로).
  • 식물성 기름.
  • 여보, 잼.
  • 식물성 기름과 함께 Vinaigrettes.
  • 말린 과일, rosehip, 밀기울의 과일 compotes 및 decoctions.

금지 된 제품은 다음과 같습니다.

  • 신선한 흰 빵, 공상과 퍼프 페이스트리의 베이커리 제품;
  • 고지방 유제품;
  • 밀가루 요리 (만두, 만두, 파이).
  • 지방 크림 과자;
  • "뜨개질"과일 (마르 멜로, 배, 블루 베리, 석류, lingonberry, dogwood).
  • 콩과 식물;
  • 지방 고기와 생선;
  • 점액 주머니 (쌀, 양질의 거친 밀가루);
  • 풍부하고 뚱뚱한 국물에서 나온 스프;
  • 약간 음료 (커피, 코코아, 알콜, 강한 차, 묵);
  • 내장에서 발효되는 야채 (양파, 무, 무, 순 무, 마늘);
  • 일부 과자 (케이크, 젤리, 케이크, 마멀레이드, 초콜릿, 마시 멜로)
  • 뚱뚱한 우유 및 유제품;
  • 매운 양념 (와사비, 후추, 겨자);
  • 통조림 식품;
  • 훈제 고기;
  • 매운 간식;
  • 버섯;
  • 기름에 튀긴 계란;
  • 마요네즈, 소스.

조리 방법 및 온도 조건

변비를위한 규정 식의 한 부분으로, 비등되고 찌는 음식은 처방된다. 호일 요리 (빵 껍질없이)에서 구운 요리를 사용할 수도 있습니다. 음산 성 변비로 음식은 분쇄되지 않고 분쇄되지 않아야합니다. 그것은 장 운동성을 증가시키는 데 도움이됩니다. 퓨레 및 다진 고기 요리는 제외하는 것이 좋습니다. 이것은 이러한 제품이 장의 운동성을 자극하지 않기 때문입니다. 경련성 변비가 있으면 반대로 음식은 매우 부드럽고 복통이 생기지 않도록해야합니다. 변비를위한 규정 식은 온도와의 순응을 제공합니다. 15-60 ° C로 가열 된 음식을 섭취해야합니다. 너무 덥거나 차가운 요리는 위를 자극 할 수 있으며, 차례로 위장에 악영향을 줄 수 있습니다.

경련성 변비를위한 규정 식

경련성 변비는 대변의 배설을 방지하는 창자의 경련 때문에 발생합니다. 이 조건을 없애려면 다진 고기, 삶은 생선, 저지방 치즈, 꿀, 올리브 오일, 파스타, 잼, 야채 퓌레, 딸기, 포도, 무화과, 자두, 멜론, 배, 오렌지, 감귤을 사용하는 것이 좋습니다. 양고기와 쇠고기, 마요네즈, 훈제 치즈, 패스트리, 초콜릿, 소스, 케이크, 살라미 소시지 및 흰 빵은식이 요법에서 제외해야합니다.

요일 번호 1 샘플 메뉴

아침 식사 : 탈지 분유 한잔, 벌꿀과 버터가 든 호밀 빵 토스트.

두 번째 아침 식사 : 살구 과즙 및 2-3 쿠키가 들어 있습니다.

점심 식사 : 호박 주스 크림 스프, 시금치와 닭고기, 갈색 빵, 신선한 과일.

안전 : 300 g 자두.

석식 : 당근 퓌레와 버거 두 개.

일 수 2를위한 견본 메뉴

아침 식사 : 포도 한 덩어리, 꿀과 진달래의 달임.

점심 식사 : 토마토, 삶은 생선, 호밀 빵, 딸기로 조림 된 가지.

스낵 : 쿠키 2 개와 잼 스푼 2 개.

저녁 : 호박 퓌레와 국물 엉덩이.

날짜 3의 샘플 메뉴

조식 : 버터와 잼이있는 통밀 토스트의 포도 주스.

점심 식사 : 치킨 스프, 호박 또는 닭고기가 든 으깬 감자.

안전 : 300 g 자두.

저녁 식사 : 살구 감로 한 잔과 야채와 계란을 스크램블.

무수 변비 다이어트

Atonic 변비 약한 연동에 의해 발생합니다. 배설을 정상화하려면 섬유가 많은 음식을 정기적으로 섭취하고 장벽을 줄이는데 충분한 지방을 섭취해야합니다. 경련성 변비를위한 영양과 비교하여, 간변 성 변비를위한 규정 식은 덜 양성입니다.

변비가있는 장 질환에 대한식이 요법은 보통 생과일과 채소를 포함합니다. 그들은 섬유, 셀룰로오스 및 섬유가 풍부합니다. 제품은 물을 흡수하고 차례로 연동 운동을 정상화하는 데 도움이되는 장의 신경 수용체를 자극합니다.

요일 번호 1 샘플 메뉴

아침 식사 : 저지방 사워 크림이 함유 된 vinaigrette, 삶은 가금류 고기의 일부, 약한 차.

점심 식사 : 차가운 근대 뿌리, 삶은 또는 구운 닭고기 보리 죽, 무화과.

스낵 : 로즈힙 주입 유리, 밀기울 덩어리 및 꿀 한 스푼 2 개.

석식 : 야채 스튜와 생선 조림, 구운 사과 한 개.

일 수 2를위한 견본 메뉴

아침 식사 : 약한 녹차, 저지방 햄, 오이, 토마토 샌드위치.

점심 : 현미와 파슬리가 들어간 토마토 수프, 신선한 채소가 든 삶은 칠면조, 갓 짜낸 사과 주스 한 잔.

스낵 : 몇 가지 살구, 건포도 2 큰술, 저지방 요구르트.

저녁 식사 : 계란, 녹색 콩 및 토마토와 국물, 국물 엉덩이 샐러드.

날짜 3의 샘플 메뉴

아침 식사 : 물에 죽, 우유에 차, 저지방 치즈로 토스트.

점심 식사 : 콜리 플라워 수프, 마른 구운 생선, 갓 짜낸 당근 주스.

스낵 : 무화과, 말린 살구, 자두.

저녁 : 찐 야채, 삶은 칠면조, 아마 씨앗의 달인, 사과.

만성 변비에 대한 다이어트

만성 변비에 대한 다이어트는 인간 건강에 유익한 효과를 가지며 배변의 자연적 과정에 기여하는 많은 유용한 제품의 사용을 포함하는 개별식이 요법입니다. 목록에는 건조하고 신선한 과일, 날 채소가 포함됩니다. 의사들은 변비 살구, 자두, 무화과, 갓 짜낸 야채와 과일 퓌레, 주스 등을식이 요법에 포함시킬 것을 권고합니다. 일주일에 적어도 4 번 이상 먹는 것이 좋습니다. 회색과 어두운 곡물의 유용한 곡물 (메밀, 귀리, 보리). 소량의 식물성 기름을 첨가하여 물에서 조리해야합니다.

요일 번호 1 샘플 메뉴

아침 식사 : 저지방 코티지 치즈, 우유, 햄, 토마토 샌드위치.

점심 식사 : 수프, 구운 채소와 삶은 송아지 고기, 살구 몇 개.

간식 :로 웬 잼, 두 개의 과자로 야생 장미의 달인.

저녁 : 삶은 생선, 구운 감자 몇 개.

일 수 2를위한 견본 메뉴

아침 식사 : 신선한 당근 주스, 단백질 오믈렛.

점심 식사 : 야채 수프, 식물성 기름을 얹은 삶은 사탕무, 호밀 빵.

점심 식사 : ryazhenka 한 잔과 밀가루 몇 덩어리.

석식 : 구운 소고기, 식물성 기름과 신선한 당근 샐러드, 구운 감자.

날짜 3의 샘플 메뉴

아침 식사 : 레몬 또는 찻 숱가락의 꿀이 들어있는 따뜻한 물 한잔, 사탕 무우, 당근, 호박 및 식물성 기름 샐러드, 통밀 호밀 빵.

점심 식사 : 부추 뿌리, 삶은 현미, 저지방 품종의 구운 생선.

점심 식사 : 일부 말린 과일과 신선한 과일 주스.

저녁 : 채소 캐서롤, 구운 닭 가슴살.

과민성 대장 증후군을위한 다이어트

과민성 대장 증후군의 증상은 매우 개별적이고 다양하므로이 진단을 위해 특정식이 요법이 개발되지 않았습니다. 전문가들은 허용되거나 금지 된 제품 목록을 편집했지만 환자의 상태에 따라 주치의가 메뉴를 조정합니다. 어쨌든, 사람은 완전하고 다양한식이 요법을하고 자극성 장을 먹지 않아야합니다.

음주 모드

전신의 정상적인 기능을 위해서는 사람이 일정량의 물을 필요로합니다. 예를 들어, 성인은 하루 1.5-2.5 리터를 마실 필요가 있습니다. 적절한시기에이 필요를 채우지 않으면 몸은 장에서 물을 흡수하기 시작하여 대변의 탈수, 경화 및 변비가 발생하게됩니다. 장애가있는 장의 움직임을 예방하고 치료하기 위해, 끓인 식탁과 미네랄 워터 (가스가 없으면 좋음)를 사용하는 것이 좋습니다.

다이어트를 따르지 않을 경우의 결과

잦은 변비의 치료에서 의사가 처방 한식이 요법을 따르지 않으면 다음과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다.

  • 메가 코론 (연장 및 신장 된 내장);
  • 결장의 만성 염증;
  • 장 폐쇄;
  • 직장의 질병 (균열, 치질, paraproctitis);
  • 소장의 악성 종양.

여성의 변비 다이어트

변비가 나타나는 주된 이유는 부적절한 식사와 앉아있는 생활 방식 때문입니다. 대부분의 경우 변비 메뉴에서 쉽게 흡수되는 음식의 우위가 있습니다.

계란, 우유, 생선, 고기, 버터를 먹는 것은 장벽에 자극을주지 않습니다.

또한 사람이 충분한 물을 마시는 데 익숙하지 않은 경우 약간의 채소와 과일, 비타민 B 그룹, 칼륨, 그리고 변비에 걸리기 쉬운 증상이 백퍼센트가 될 수 있습니다.

여기에 앉아서 생활 습관, 흡연에 대한 열정, 알코올성 음료를 추가하십시오. 변비를위한식이 요법은 건강을 회복시키는 데 도움이됩니다.

변비 치료를위한 많은식이 요법과 메뉴는 간단하면서도 효과적인 식사 방법입니다. 불행히도,이 질병은 더 많은 여성을 아프게합니다.

변비가있는 장의 작용을 조절하는 법

변비의 원인이 아닌 경우 :

  • 갑상선 질환;
  • 이질;
  • 에스테르 염염;
  • 상속 확장, 장 길게.

그런 다음 위장관의 간단한 도움말의 정상적인 작동 문제에 도움이됩니다.

많은 여성의 체중 감소 문제에 대한 다이어트. 이 때문에 신체의 대사 과정이 방해받습니다. 한 여성도 앉아서 일하는 경우 변비가 계속 될 것입니다.

변비의 경우, 그것을 치료하기 위해 모든 조치를 취하는 것이 필요합니다. 많은 환자들이 완하제의 도움을받습니다.

그것의 메뉴에서 완하제 효력을 가진 제품을 제공하십시오. 불행히도,이 방법은 변비를 치료할 수 없습니다.

변비가 있으면 문제를 완화하는 데 도움이되는 일시적인 조치이지만 오랫동안은 아닙니다. 위장관의 작용을 조절하려면 올바른식이 요법과 식사를해야합니다.

여성과 남성의 변비에 대한식이 요법은 우선 섬유,식이 섬유가 많은 식품을 포함해야합니다.

식이 섬유는 수분을 유지하고 음식 덩어리를 증가 시키며 장을 통해 진행을 가속화하고 후자의 운동성을 자극합니다.

변비 예방에 권장되는 제품 :

  • 카시 : 보리, 오트밀, 메 밀.
  • 다양 한 블랙 빵입니다.
  • 야채 : 시금치 양배추, 토마토, 오이, 사탕 무우, 버섯, 무, 양파, 호박, 무.
  • 해바라기, 올리브, 옥수수 기름 및 사우어 크림으로 요리를 드레싱 (의자를 부드럽게하고 개통을 개선하기 위해).
  • 음식 : 청어; 미네랄 워터, 소금에 절인 쇠고기. (이러한 제품은 대변을 부드럽게하기 위해 장 영역으로 유체를 유치하기 위해 필요합니다).
  • 만다린, 오렌지, 무화과, 날짜, 수박, 멜론, 사과, 복숭아, 자두, 구스베리.
  • 여보, 잼, koumiss, ryazhenka, kefir, 요구르트, 요구르트.

열처리를위한 제품은 당화되고 끓일 수 없습니다. 그들은 끓는 물을 부어 양조를시켜야합니다.

변비 금기 :

  • 젤리, 초콜릿, 석류, lingonberry, 배, 보드카, 붉은 포도주
  • 생선 및 고기 스프,
  • 파스타;
  • 흰 빵과 만두;
  • 쌀과 세 몰리나;
  • 으깬 감자;
  • 커피, 코코아, 강한 차;
  • 밀가루 빵과 빵

적절한 다이어트와 변비에 대한 메뉴가 창자의 작업에 영향을 미치며 덕분에 미생물의 복원이 가능합니다. 요리를위한 제품은 신선해야합니다.

적절하고 자연적인 창자 정화를 위해, 많은 양의 비타민 B1과 펙틴을 포함하는식이 요법을 제공하는식이 요법이 필요합니다. 이것은 자연적인 창자 정화 귀착 될 것이다.

여성의 변비 치료에있어서 필수 조건은 많은 양의 액체 (단맛이없고 가스가없는)를 마시는 것입니다. 신선한 주스가 도움이됩니다. 설탕은 꿀로 대체 될 것입니다.

변비는 장의 문제로 2 일 이상 화장실에 갈 수 없을 때 고려됩니다.

가장 흥미로운 점은이 질환으로 환자가 매일 의자를 가질 수는 있지만 스스로 비우는 과정은 어려울 것이라는 점입니다. 대변은 고밀도이며, 환자는 충동에 고통과 불편 함을 느낍니다.

변비로 위장관에서 질병이 관찰됩니다. 그것은 항상식이 요법, 좌식 생활 방식의 위반과 관련이 있습니다.

변비는 며칠 동안 누적 된 질량이 인체에 중독과 중독을 유발하기 때문에 위험합니다.

이 현상의 징후는 피부 표면의 발진, 메스꺼움, 두통, 현기증 등으로 드러납니다.

항문 전문의와 변비에 관해 상담하십시오. 이 현상이 변비와 관련이 있고 다른 질병이 없다면 문제는식이 요법으로 쉽게 해결할 수 있습니다.

다이어트와 목적

변비가있는 식단은 적절한 운동 능력을 회복시키고 적시에 장을 청소하는 데 도움이됩니다. 이렇게하려면 모드와 영양을 선택해야합니다.

매일 메뉴에서 지방, 단백질, 탄수화물, 다량 영양소, 비타민이 충분해야합니다. 과식하지 않는 것이 중요합니다. 일일 식단의 에너지 가치는 약 3000 kcal이어야합니다.

변비가있는 부분식이 요법은 장 기능 회복에 도움이됩니다. 이것을 위해서는 2 ~ 3 시간마다 음식을 먹어야합니다. 각 식사는 250 그램 이하 여야합니다.

이 데이터에 해당하는 요리를 가져옵니다. 이 식단 덕분에 위장관에 대한 요법이 생깁니다. 소량의 음식은 더 빨리 소화와 배설을 가능하게합니다.

다이어트는 청과물, 유제품을 필수적으로 사용해야합니다. 알콜 음료의 최소 사용.

변비의 경우 완하제 효과가있는 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 야채, 말린 과일, 유제품, 정제되지 않은 식물성 기름입니다.

하루에 1.5 리터 또는 2 리터의 충분한 양의 액체를 사용하려면 변비가 중요합니다. 부분식이 요법을 권장합니다. 음식은 2 시간마다, 작은 부분으로. 19시에 마지막 식사.

식이 요법은 저지방 품종의 생선과 고기를 먹는 것입니다 (삶은 것 또는 찌른 것만 먹는 것). 고기 배지 또는 생선으로 한 번 먹어야 함을 명심하십시오.

야채 국물을 사용하는 것이 좋습니다. 메뉴에는 차가운 과일 수프와 비트 뿌리 수프가있는 것이 바람직합니다.

위장관에서 소화하는 과정에서 유산 제품은 유익한 효과가 있습니다. 예외는 지방 치즈와 그로부터 만들어진 요리법입니다.

검은 빵과 밀기울 내용의 곡물류를 사용하는 것은 변비에 중요합니다. 물론, 변비가 유용 할 때 올리브, 야채, 아마씨, 호박 기름.

성인을위한 변비는 호박, 당근, 사탕무, 고추, 오이, 셀러리, 토마토, 가지, 김치, 녹색 콩, 완두콩으로 구성되어야합니다.

과일 compotes, 과일 음료 및 다른 음료는 규정 식에 유용한 추가 일 것이다. 딸기와 과일은이 질병의 치료에 도움이 될 것입니다. 체리, 블루 베리, 레몬, 층 층 나무, 크랜베리를 먹는 것은 금지되어 있습니다.

변비에 탁월한 도움을주는 사람은 토마토, 매실, 당근뿐만 아니라 갓 짜낸 살구 주스입니다. 국물과 녹차의 질병에 가장 좋은 음료. 다이어트를하면 꿀, 마멀레이드, 마시 멜로, 잼 및 잼을 사용할 수 있습니다.

여름은 일년 중 가장 빠른 시간이며, 가을은 여성들이 따뜻하게 옷을 입고, 마시는 음료를 마시고 다양한 음식을 먹으며 즐겁게합니다.

이 사탕, 비스킷, 케이크, 의사에 따르면, 해로운 음식은 변비에 기여합니다. 섬유질과식이 섬유가 풍부한 음식을 더 많이 사용하는 것이 좋습니다. 또한 다이어트에는 충분한 양의 지방이 있어야합니다.

아침 식사는 야채에서 갓 짜내는 주스, 자두의 달인 또는 한천 한 스푼의 물을 포함해야합니다. 양배추와 사과로 구성된 하루 동안 변비를 장기간 섭취하면 민감한 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.

하루 종일 음식에 신선한 사과와 양배추 만 있어야합니다. 당신은 훌륭한 강판을 문지른 후에 함께 사용할 수 있습니다.

대장의 벽을 강화 시키면 시금치, 사탕무 및 당근에서 갓 준비된 주스를 마시는 것이 좋습니다. 저녁에는 찐 삶은 삶은 생선, 삶은 야채 또는 야채 샐러드를 요리하십시오.

몸이 완하제에 익숙하지 않기 위해서는 변비에서 회복하기 위해 모든 노력을 다해야합니다. 다이어트가 도움이 될 것입니다.

이렇게하려면식이 요법과 식단을 수정하십시오. 피트니스에 가입하고 운동을하십시오.

변비의 종류는 무엇입니까?

변비의 두 가지 유형을 고려하십시오 :

  • 경련 외관 (이것은 변비가 장벽의 경련 수축에 의해 유발 된 경우);
  • 무톤 종 (이것은 장에서 연동 운동이 감소하는 경우입니다).

경련성 변비를위한 규정 식

이런 종류의 변비로 장 영역의 다양한 기능 장애가 관찰됩니다.

보통 소화관 상부의 질병 상태에서 발생합니다. 창자 심인성 유형의 관찰 된 신경증.

변비는 진정제를 사용해야합니다.

경련성 변비는 거친 음식의 사용을 제거합니다. 그것이 장 벽에 외상 효과가 있기 때문에. 이 상황에서는 영양이되는 식단이 있어야합니다.

창자의 경련을 줄이기 위해 메뉴에는 오일, 지방, 크림과 같은 제품이 포함되어 있습니다. 환자의 섬유소에 대한 제한과 단백질과 비타민의 증가가 필요합니다.

요리 할 때, 채소를 닦고, 고기와 생선을 잘게 썬 상태에서 만 먹어야합니다.

흰빵, 가벼운 과일 수프, 칙칙한 수프, 야채 퓌레, 케 피어, 친 유성 우유, 식물성 유지, 올리브 오일, 버터 만 가능합니다.

시간이지 나면서, 당신은 다이어트 섬유에 입력해야합니다. 처음에는 부드러운 모양이어야하며 점차적으로 거칠어 야합니다.

이 유형의 변비의 경우, 안경 (가스가없는) 1 개 또는 1 반 안경을 권합니다. 하루 전에 한두 시간에 하루에 두세 번씩 식사를하십시오.

결장의 운동 기능을 정상화하기 위해서는 약초의 사용이 권장됩니다.

  • 꽃 린든, 약국 카모마일, 금송화, 페퍼민트, 회향, 당근 상판, 야로.

물리 치료, 편안한 마사지, 따뜻한 목욕을 입력하십시오. 환자가 악화되지 않으면 변비 예방에 기인합니다.

무수 변비 다이어트

가장 일반적인 것 중 하나는 변비의 atonic 유형입니다. 대장 연동 운동의 악화가 특징입니다. 2 일 이상 배설이 부족합니다.

비우기, 통증, bloating, 식욕 감소에 문제가 있습니다. 신체의 중독으로 인해 온도가 상승합니다. 피부색이 변할 수 있습니다.

대변의 누적 된 질량은 근처에있는 기관을 압박하여 통증 증상을 유발합니다. 환자는 또한 하부 복도에서 불편 함을 느낍니다.

대변이 일어나기 위해서는 많은 압력을 가하는 것이 필요하기 때문에 피가 번져 나옵니다.

흰빵, 붉은 포도로 만든 와인, 쌀, 녹차 품종은 소비해서는 안됩니다.

파스타 요리, 블루 베리. 속전 변비가 치유 될 수있을 때, 올바른 모드와 영양을 따르십시오.

무톤 변비의 원인 :

  • 좌식 생활 방식은 일반적인 걷기로 인해 생기는 근육의 발달에 기여하지 않습니다.
  • 패스트 푸드의 패스트 푸드는 자극이 적은 자연 식품을 제공하지 않습니다.
  • 간식, 현재의 전체 식사를 대체.
  • 긴장과 스트레스.
  • 이 유형의 변비에는 몸에 염증의 숨겨진 과정이있을 수 있습니다.

atonic 변비의 치료 -식이 섬유가 풍부한 음식을 제공합니다. 요리 할 때, 으깬 감자의 일관성을 유지하려고 노력해야합니다.

오븐에서 요리하거나 야채와 같은 끓는 것이 낫습니다. 그들은 삶거나 날 것으로 먹을 수 있습니다. 식이 요법은 위장관 회복에 도움이됩니다.

더 많은 물을 마시는 것을 잊지 마십시오. 그것은 변비를위한 주요 치료법입니다. 그녀의 대변이 부드러워지기 때문에 독성 물질이 몸에서 배설됩니다. 하루 2 리터의 물을 마셔야합니다.

치료를 시작하거나 변비를위한식이 요법을하기 전에 의사와상의해야합니다.

설문 조사 후 치료 및식이 요법에 대한 권고와 조언이 제공됩니다.

장 질환 및 변비에 대한 다이어트

장 질환에 대한 다이어트

장 질환이있는 경우, 특히 유익한 미량 원소, 비타민 및 미네랄의 흡수와 같은 대사 장애가 주목됩니다. 몸의 건강에 중요한 물질의 결핍을 피하기 위해서는 좋은 영양소를 구성하는 것이 필요합니다. 이 진단을받은 식사의 특징은 빈도입니다.

설명

매일식이 요법을 5 ~ 6 회 분량으로 나누어야합니다. 이렇게하면 소화 시스템의 부하를 줄이고 영양소 흡수율을 높일 수 있습니다. 불쾌감과 피로를 유발시키지 않기 위해 필요한 열량을 준수하는 것이 중요합니다. 다이어트는 충분한 양의 단백질, 지방 및 탄수화물로 구성되어야합니다. 이 진단은 종종 특정 유익한 물질을 동화하기가 어렵 기 때문에 체중 감량을 동반합니다. 095 / help 양식은 웹 사이트 spravka-095.ru에 자세하게 설명되어 있습니다.

장 기능 이상을위한 영양의 원리

장 질환에 대한 다이어트는 기능 장애의 특성에 따라 여러 종류가 있습니다. 변비의 경우, 연동 운동을 자극하고 완하제 효과가있는 제품에식이 요법이 사용됩니다. 강조점은 호밀 가루, 신선한 과일과 채소, 시리얼, 유제품 및 기타의 빵 형태의 섬유에 있습니다. 설사의 경우 반대의 원칙이 사용됩니다. 심각한 진단을 전송하여 기능을 복원 한 후에는 표준 표 4를 사용하는 것이 좋습니다. 이것은 모든 요리가 증기로 열처리되고 초라한 형태로 소비되는 가장 엄격한식이 요법입니다. 테이블 번호 4b의 다양한은 재활 기간 동안 체중 증가에 적합합니다.

추천 상품 일람

테이블 번호 4는 5-6 개의 단편 식사를 포함합니다. 이 정권 덕분에, 장의 점막의 염증 과정이 감소되고, 발효 및 부식이 감소됩니다. 지방과 탄수화물의 함량은 제한적이며, 에너지 값은 단백질의 도움을 받아 관찰됩니다. 다음 제품의 권장 식단에 대한 소개 :

  • Rusks : 밀 - 200 그램;
  • 수프, 다양한 곡물, 증기 고기 및 육류 제품, 생선, 그 제품의 달인을 넣은 가벼운 육즙;
  • 유제품 : 저지방 코티지 치즈, 수플레;
  • 계란 : 오믈렛의 형태로 1-2 알을 삶은 계란.
  • 물, 저지방 국물, 쌀, 메밀, 오트밀, 양질의 거친 밀가루에서 조리 된 죽.
  • 야채 국물;
  • 과일 젤리, 과일과 열매의 젤리;
  • 검은 색, 녹차, 천연 커피, 코코아, 물에 양조. 말린 열매 - 블루 베리, 야생 장미, 검은 건포도의 국물.

지방은 서빙 당 5 그램의 양으로 버터의 형태로만 사용할 수 있습니다. 소스 추가를 삼가하는 것이 좋습니다. 이 다이어트의 주요 원칙을 따라야합니다.

  • 비료는 탈지해야한다.
  • 육류, 생선, 시리얼은 직접 끓여야하며 직접 찐거나 잘게 썬 다음 깨끗이 씻어야합니다.
  • 설탕 - 수량 한정;
  • 코티지 치즈는 초라한 형태로 허용됩니다.

다이어트에서 완전히 제외됨 :

  • 통조림 식품;
  • 염분, 훈제 고기;
  • 뚱뚱한 고기와 생선 품종;
  • 버터 빵집, 제과;
  • 전체 우유, 그것에 기초한 제품;
  • 진주 보리, 보리, 기장 groats, 파스타, 콩;
  • 개별적인 관용이있는 사과 퓌레를 제외한 신선한 채소와 과일;
  • 간식;
  • 탄산 음료, 알콜;
  • 마요네즈, 케첩, 겨자, 식물성 기름.

기능 장애를 가진식이 요법의 특징

의자에 문제가있는 경우 변비가있는 장 질환에 대한식이 요법을 따르는 것이 좋습니다. 다이어트의 특징은 삶은 또는 찐 야채의 충분한 소비뿐만 아니라 pureed 일관성에 야채 수프입니다. 수반되는 진단이없고 의사가 거절 할 경우 밀기울 가루로 만든 밀가루로 만든 빵과 밀가루 제품을 권장합니다. 변비 문제와의 싸움에서 음식에 충분한 양의 섬유를 공급하여 장의 운동성을 향상시키고 신체의 자연적인 정화를 촉진하는 것이 매우 중요합니다. 그러나 그 사용은 의사와 합의해야합니다.

결론

장 질환에 대한식이 요법은 매우 간단합니다. 예를 들어 수프를 조리하려면 쇠고기, 당근, 파슬리 뿌리, 감자 100g이 필요합니다. 야채를 껍질을 벗기고, 씻고, 끓는 물에 고기를 뿌려 놓으십시오. 요리 될 때까지 삶아라. 믹서기에 고기 갈기. 야채는 수프에 남겨두고 접거나 닦을 수 있습니다. 간 질환에 대한식이 요법은 소비되는 지방의 양을 줄이고, 정화하고, 신진 대사를 회복하고, 몸을 내리는 데 도움을줍니다.

장 질환 다이어트

적응증 : 만성 장 질환과 변비.

일반 특성 : 배변을 촉진시키는 제품 및 요리가 포함 된 생리적으로 완벽한식이 요법.

화학 성분 및 에너지 값 : 단백질 - 90-100 g (55 % 동물), 지방 -90-130 g (30-40 % 야채), 탄수화물 - 400-420 g, 에너지 값 - 2800-3000 kcal.

추천 된 제품 및 접시 : 어제의 페이스트리에서 만든 통밀 빵; 스프, 주로 야채, 고기, 생선, 가금류의 저지방 품종; 발효유, 시리얼 : 메밀, 기장, 부스러기 시리얼의 형태로 보리; 사탕무, 당근, 토마토, 오이, 호박, 호박, 콜리 플라워; 꿀, 잼, 마멀레이드, 담근 말린 과일 (자두, 살구, 무화과), 장미 엉덩이와 밀기울의 국물, 과일 및 채소 주스 등을 포함하여 여러 가지 종류가 있습니다.

제외 제품 및 요리 : 고급 밀가루, 빵, 지방 육류, 생선, 가금류로 만든 빵; 훈제 고기, 통조림 식품; 쌀, 양질의 거친 밀가루, 베르 미첼 리, 콩과 식물; 무, 무, 마늘, 양파, 버섯; 젤리, 블루 베리, 마르 멜로, 초콜릿, 크림 제품, 뜨겁고 기름진 소스, 와사비, 겨자, 후추, 코코아, 강한 차, 동물성 및 식용유.

내장의 운동 기능 (연동 운동)을 향상시키는 제품 및 요리는 다음과 같습니다.

설탕, 잼, 시럽, 꿀; 설탕이 풍부한 1);

2) 소금이 많은 생선, 소금에 절인 야채, 훈제 한 고기, 통조림 된 간식 등.

3) 신맛이 나는 과일과 주스, 절인 발효 야채, 높은 산성도를 지닌 발효 우유 음료, 크 바스, 모스;

밀기울, 콩과 식물, 견과류, 버섯, 말린 과일, 통밀 빵, 진주 보리, 보리, 메밀, 오트밀, 기장, 많은 생야채 및 과일이 풍부한식이 섬유가 풍부한 것.

5) 결합 조직이 풍부한 고기;

6) 이산화탄소가 함유 된 모든 음료;

7) 공상 (식기가 아닌), 공복 또는 대량 (사워 크림과 100g 이상의 크림, 식물성 기름, 달걀 노른자 등)으로 동시에 사용되는 지방.

8) 특히 콜드 요리 (15-17 ° C 이하), 특히 빈속에 섭취하거나 아이스크림, 음료, 비트 뿌리 수프, 오크 로쉬 카, 차가운 젤리 요리 등과 같은 점심 식사로 섭취하는 경우

제품에는 몇 가지 장 운동성 자극제가 포함될 수 있습니다. koumiss 및 kvass - 유기산과 이산화탄소, 소금에 절인 소금물 - 유기산, 소금, 섬유 등 모든 제품과 설탕은 완하제 효과가 다양하며 설사와 함께 장의 질병에 권장되지 않습니다.

창자의 운동 기능을 늦추는 제품과 요리에는 다음이 포함됩니다.

1) 수렴성 타닌을 함유 함 - 블루 베리, 새 벚꽃, 배추, 배, 구석, 강한 차, 특히 녹색의 코코아를 물에 데 웁니다.

2) 위장관의 화학적 및 기계적 자극을 일으키지 않는 요리, 점성의 일관성을 지닌 물질, 천천히 장을 따라 움직이는 점액 - 점액 스프, 문지른 가마, 키셀;

3) 열의 형태로 음료와 식사.

상기 제품 및 설탕은 설사 증상을 나타내므로 변비에 권장하지 않습니다.

창자의 운동 기능에 거의 영향을주지 않는 제품과 요리에는 다음이 포함됩니다.

1) 삶은 찐 삶은 물과 다진 마른 고기 - 근막과 힘줄을 뺀 것 - 수플레, 만두, 으깬 감자, 미트볼 등.

2) 껍질을 벗긴 삶은 살코기;

3) 액체, 반 점성 및 점성이있는 다지기, 특히 양질의 거친 밀가루와 쌀;

4) 어제 페이스트리 또는 건조물 중 가장 높은 등급의 밀가루로 만든 빵;

5) 무첨가 무를 준비한다.

치료 다이어트의 페이지 :

장 질환 : 섭취 할 수있는 것과 먹을 수없는 것

소장은 소화 과정에서 주요 기능 중 하나를 수행합니다. 장 질환은 이질, 원생 동물 (람 블라, 아메바, 트리코모나스) 감염, 중독 (수은, 비소), 정권의 침해 및 영양 상태의 악화, 부적절한식이, 부상으로 발생합니다. 염증의 과정은 소장 (장염) 또는 대장 (대장염)에서 발생하거나 전체 위장관 (장염)에 염증이됩니다.

장 질환은 급성 및 만성으로 분류됩니다. 질병이 만성화되는 것을 피하기 위해서는 적절한시기에 장 질환을 치료할 필요가 있습니다.

장 질환 치료의 주요 역할은 적절한 식단에 있습니다. 식이 요법은 질병의 본질, 내장의 운동 기능 상태, 음식 내약성의 유무, 나이, 환자 성별 및 수반되는 질병에 따라 다릅니다.

또한 모든 제품이 다양한 방식으로 장 기능에 영향을 미치며 세 가지 그룹으로 나눌 수 있음을 명심해야합니다.

  • 비우기 촉진
  • 비우기 지연
  • 대변에 거의 또는 전혀 영향을 미치지 않는 제품

장의 급성 염증을위한 음식.

장의 급성 염증 - 장염, 급성 염증과 함께 발생합니다. 주요 증상 : 메스꺼움, 구토, 설사, 트림의 불만, 복통, 식욕 부진, 심각한 전반적인 약점.

급성 염증의 경우 첫날에는 쌀 물이나 블루 베리 젤리와 같은 액체 음식 만 섭취하는 것이 좋습니다. 구토와 설사시 몸이 많은 체액을 잃어 버리면 체액을 더 많이 마시는 것이 매우 중요합니다. 설탕이나 미네랄 워터없이 차를 마시는 것이 좋습니다. 질병의 셋째 날에는 칼로리가 제한된 식사를 권장합니다. 탄수화물 200g, 지방 60g, 소금 5-6g, 단백질 100-120g.

심한 설사에 대한 의료 영양

  • 생선이나 고기로 만든 국물에 국물을 넣고 밥이나 양질의 거친 밀가루를 넣을 수 있습니다.
  • 야채 국물
  • 밀 빵 크래커
  • 마른 고기 나 생선으로 만든 스팀 미트볼
  • 저지방 코티지 치즈
  • 강냉이 죽 (메밀, 오트밀, 쌀)
  • 젤리
  • 바랜 사과
  • 녹차
  • 블랙 커피
  • 검은 건포도, 말린 블루 베리, 로즈힙의 달임

제외 할 제품

장 질환의 경우 다음을 제외해야합니다.

  • 지방이 많은 식품 및 제품 (국물, 고기, 가금류, 생선)
  • 통조림 식품
  • 제빵 및 제과 제품
  • 유제품
  • 진주 보리 및 밀가루
  • 파스타
  • 콩과 식물
  • 열매, 채소, 신선한 과일
  • 케이크, 패스트리, 과자, 초콜릿
  • 커피, 코코아
  • 차갑고 탄산 음료

음식은 낮은 에너지 값 (하루에 2000kkal)을 특징으로합니다. 하루 90g의 단백질, 70g의 지방 및 250g의 탄수화물을 섭취합니다.

변비 용 의약 영양

  • 야채 스프
  • 고기, 생선 (저지방)
  • 부패 된 통 밀 빵
  • 유제품
  • 부서지기 쉬운 시리얼
  • 야채 (당근, 토마토, 사탕 무, 호박, 오이, 꽃 양배추, 호박)
  • 열매와 과일
  • 벌꿀 잼
  • 젖은 말린 과일 (무화과, 자두)
  • 국물 엉덩이
  • 주스 (야채, 과일)

제외 할 제품 :

  • 지방이 많은 고기
  • 최고 등급의 밀가루에서 구운 빵
  • 콩과 식물
  • 마늘, 양파
  • 무, 무
  • 통조림 식품
  • 쌀, 양질의 거친 밀가루
  • 파스타
  • 초콜릿
  • 젤리
  • 강한 차
  • 겨자, 고추, 와사비

변비에 대한 음식의 영양가는 하루에 2800-3000 kcal이며 단백질은 100g (동물성 단백질 50g), 지방 90-130g (식물성 지방 50g), 탄수화물 400-420g을 사용합니다.

주제에 관한 기사 : "장 질환 : 섭취 할 수있는 것과 먹을 수없는 것"은 일반적인 정보 제공의 목적으로 만 제공되며 전문적인 의학적 조언 대신 사용할 수 없습니다. Vkontakte 그룹에 가입하십시오!


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